Aprender de la ansiedad

En los últimos años, más de 25.000 lectores han buscado en los librosde Pedro Moreno respuestas para comprender su ansiedad. En este nuevolibro, el autor nos sorprende con un nuevo enfoque para calmar laansiedad. Sin duda, un libro imprescindible para quienes sufren debido a la ansiedad, el miedo o las obsesiones."...un libro ameno, didáctico e innovador, que ayudará a los lectoresa afrontar sus problemas de ansiedad de manera eficaz y novedosa. Este es el verdadero descubrimiento que Pedro Moreno nos revela en sulibro: Que la ansiedad puede convertirse en un sabio guía que nosmuestre el camino que conduce al autoconocimiento y a la curación".Prof. Vicente Simón, Catedrático de PsicobiologíaUniversidad deValencia "El libro combina eficazmente conocimientos y técnicas de lapsicología científica moderna y de las antiguas tradiciones desabiduría para ayudar al lector a superar los miedos, descubriendo enel proceso una vida más consciente, completa y saludable. Se incluyen, además, muchos ejercicios sencillos y fáciles de seguir parafacilitar la deseada transformación interior". Dr. Ronald D. Siegel,Profesor de PsicologíaFacultad de Medicina - Universidad de Harvard"El autor introduce al lector, paso a paso, en este enfoqueradicalmente novedoso del tratamiento de la ansiedad -basado en elmindfulness y la amabilidad con uno mismo-, que a menudo ofreceresultados sorprendentes. Si tus esfuerzos por liberarte de laansiedad sólo parecen empeorar las cosas, este libro puedeproporcionarte la solución que estabas esperando". Dr. ChristopherGermer, Instructor Clínico en PsicologíaFacultad de Medicina -Universidad de Harvard