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Marc Masip nos invita a ponernos a prueba y descubrir en qué nivel deadición nos encontramos. A partir de ahí, y basándose en casos realesde sus pacientes y sus informes, presenta una gran variedad desituaciones de personas que están haciendo un uso no adecuado de losmóviles, y que han decidido dar el paso y pedir ayuda. El autor acabacada uno de los capítulos con un consejo que, al final del libro, seconvierte en su propuesta de dieta digital. El libro está planteado para despertar y generar mucha empatía con ellector, que se sienta identificado, y que pueda analizar cómo estáusando las tecnologías y cómo mejorar su relación con ellas para ganar en calidad de vida, disfrutar más del tiempo libre, de los amigos yla familia, mejorar el rendimiento en el trabajo, y en definitiva, ser más libre.
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