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Differenziertes Krafttraining

Name: Differenziertes Krafttraining
Brand: Urban & Fischer/Elsevier
SKU: 24468873
Price: 70.6 EUR
Availability: InStock
Author: Axel Gottlob
ISBN: 9783437470554

Axel Gottlob

Language

German

Book Hardback

Libristo code: 24468873

Publishers Urban & Fischer/Elsevier, October 2019

Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien für ein... Full description

Libristo code: 24468873

171 b

70.60 €

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Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien für ein präzises, wirkungsvolles und zielgerichtetes Krafttraining und deren Umsetzung. Zahlreiche Grafiken und Abbildungen unterstützen den Text und erleichtern es Ihnen, Zusammenhänge zu verstehen.. Im ausführlichen Praxisteil sind die Übungen für eine effiziente Kräftigung der Rumpfmuskulatur erläutert und durch Fotos illustriert. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize sowie auf die richtige Durchführung gelegt. Neu in der 5. Auflage: Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aktualisiert Viele neue Übungen für Hals-, Rücken- und Bauchmuskulatur Komplett neue Fotos Neues, lesefreundlicheres, farbiges Layout