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El pequeño libro mindfulness

Name: El pequeño libro mindfulness
Brand: GAIA
SKU: 25612349
Price: 10.57 EUR
Availability: InStock
Author: PATRIZIA COLLARD
ISBN: 9788484455394

PATRIZIA COLLARD

Language

Spanish

Book Hardback

Libristo code: 25612349

Publishers GAIA, November 2013

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía mássencilla para librarse del estrés y... Full description

Libristo code: 25612349

26 b

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El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía mássencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahoraen cualquier momento del día.En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento"slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno ymantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de lavida cotidiana.Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte delestrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de lavida.