Contact
How to shop
Delivery
Shopping guide
El poder del mindfulness
Spanish
60 b
Up to 30 days for returns
Customers also purchased
/
Paperback
77.18
€
«Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo.» «No lo eches todo aperder.»Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ?escuchasestas voces autocríticas? ?Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las aceptases?Tras décadas de experiencia como terapeuta y practicante de lameditación mindfulness de la atención plena, el doctor ChristopherGermer ha aprendido una lección paradójica: todos queremos evitar eldolor, pero aceptarlo y responder compasivamente a nuestras propiasimperfecciones, sin juicios ni autocensuras, son pasos esenciales enel camino de la curación.Este sabio y elocuente libro ilumina el poder de la autocompasión yofrece estrategias creativas, científicamente fundamentadas, paraponerlo en práctica. Dominarás las técnicas necesarias para vivir másplenamente el presente y para ser amable contigo mismo cuando más lonecesites.
About the book
Spanish
Give this book today
It's easy
1 Add to cart and choose Deliver as present at the checkout 2 We'll send you a voucher 3 The book will arrive at the recipient's addressYou might also be interested in
Hi! I'm Libroamiko, your book advisor.
How can I help you?