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Ganzkörpertraining

Name: Ganzkörpertraining
Brand: Limpert
SKU: 01732914
Price: 13.55 EUR
Availability: InStock
Author: Hans-Dieter Kempf
ISBN: 9783785318799

Kraft-Beweglichkeit-Koordination

Hans-Dieter Kempf

Language

German

Book Paperback

Libristo code: 01732914

Publishers Limpert, January 2013

Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante... Full description

Libristo code: 01732914

33 b

13.55 €

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Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese Übungssammlung für Fitnesstrainer, Übungsleiter und Physiotherapeuten zeigt, wie ein ausgewogenes, auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes Training aufgebaut sein muss. Dabei wird nicht nur die Durchführung beschrieben, sondern es wird auch jeweils erklärt, warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. Durch die zahlreichen Variationen sind die Übungsformen universell einsetzbar, z.B. auch im Bereich des Präventions- und Rehabilitationssports.