LA DANZA

La danza. El entrenamiento total del bailarín es una guía prácticasobre los conceptos más importantes del entrenamiento y el bienestardel bailarín. Se basa en las investigaciones llevadas a cabo porexpertos de todo el mundo coordinados por la International Association for Dance Medicine and Science (IADMS) y dirigidos por las profesoras M. Virginia Wilmerding y Donna H. Krasnow. Cubre las tres áreas más destacadas de la salud y el bienestar delbailarín. Abarca el entrenamiento, la técnica de baile y elacondicionamiento físico, el entrenamiento mental y el bienestarpsicológico, y la nutrición, la salud ósea y la prevención delesiones. En una cuarta parte se concretan diferentes formas deevaluar el estado de bienestar del bailarín y se establecen objetivoscon vistas a mejorar el rendimiento y la satisfacción mediante un plan personal de entrenamiento pleno y satisfactorio. Además de aportar una sólida base teórica, esta obra también ofreceejercicios y actividades para mantenerse activo durante todo elproceso de aprendizaje. Así mismo cada capítulo aporta unas notasadjuntas que inciden en cuatro ideas: autoconciencia, empoderamiento,establecimiento de objetivos y diversidad. Así se cubren todos losaspectos del entrenamiento y el bienestar del bailarín, tantoambientales como físicos y psicológicos. La danza. El entrenamiento total del bailarín es una ayuda esencial ymuy valiosa para que los estudiantes y los profesionales de la danzadesarrollen sus facultades y aptitudes con criterios sanos ycreativos.