Le sport et nous

Cet ouvrage informatif et pratique s'adresse aux adolescents à partir de 11 ans et à leurs parents. Il réunit les conseils des spécialistes du sport-santé Sophie Cha et Pascale Petit-Sénéchal ainsi que de la journaliste Sandra Laboucarie, pour comprendre les enjeux de l'activité sportive sur la santé des jeunes. Douze idées reçues sont décryptées avec, pour chacune, des explications simples et des conseils efficaces afin que l'adolescent puisse comprendre pourquoi une activité physique régulière est essentielle à sa santé présente et future, et comment le sport agit sur sa forme physique et mentale. L'ambition de l'ouvrage est également de déconstruire les préjugés sur les filles et les garçons dans un domaine où le sexisme est encore très présent.« Bouger, faire du sport, c'est pareil ? », « Peut-on faire trop de sport ? », « Existe-t-il des sports pour les filles et d'autres pour les garçons ? », « Y a-t-il des contradictions médicales au sport ? ». Telles sont les questions ou affirmations que cet ouvrage propose de décrypter car bouger, c'est vital !