Manual de pilates

Joe Pilates promovía la ejecución de los patrones motores desde elinterior hacia el exterior. Desarrolló un método de entrenamiento confundamentocon el que los usuarios y pacientes recuperaran su fuerza interior yexterior y su autoconfianza.Este libro transmite el conocimiento de muchos terapeutas,entrenadores, bailarines, etc. y ofrece al lector una ingente variedad de modelos para poner en práctica. En ella se explica con detallecómo desarrolló Joe Pilates su método, especificando los movimientoscorporales, la concentración durante la respiración, elestablecimiento del centro corporal, laprecisión y el desarrollo musculotendinoso.El Manual de pilates. Ejercicios con colchoneta y aparatos como formade prevención y rehabilitación es la primera guía práctica para laformación en el entrenamiento del pilates. Tanto para fisioterapeutas, profesores de educación física y entrenadores, los autores ponen adisposición del lector la documentación y la descripción de la basedel método pilates tradicional y de las nuevas ideas basadas en lascienciasdel deporte y la quinesiología.Las bases metodológicas del entrenamiento se combinan con el análisisy con los ejercicios en sí mismos, facilitando su comprensión yaplicación en una práctica continuada del entrenamiento diario. Losprincipales ejercicios de suelo y el uso de los aparatos específicosno entra?an dificultad alguna y la base teórica se explica de formasencilla. Además se incluyen más de 780 figuras y 24 tablas.