Contact
How to shop
Delivery
Shopping guide
French
47 b
30-day return policy
Customers also purchased
/
Hardback
35.34
€
/
Paperback
15.28
€
/
Paperback
12.95
€
Les 4 pratiques formelles de la pleine conscience à votre portée !
« Méditer, c’est observer le corps et l’esprit de manière délibérée, laisser vos expériences se déployer d’instant en instant, et les accepter telles qu’elles sont. » Jon Kabat-Zinn, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience
Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente quatre pratiques essentielles :
- le scan corporel
- le yoga
- la méditation assise
- la méditation marchée
Des audios disponibles en compléments numériques ainsi que les textes et croquis de ce livre vous guideront sur le chemin de votre propre expérience méditative.
Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde… Pour vous, votre bien-être et votre santé !
About the book
French
Categories
Give this book today
It's easy
1 Add to cart and choose Deliver as present at the checkout 2 We'll send you a voucher 3 The book will arrive at the recipient's addressYou might also be interested in
Hi! I'm Libroamiko, your book advisor.
How can I help you?