Free delivery for orders over 69.99 euro.

Check order status

Become part of a community of book lovers from all over the world and get access to a whole bunch of benefits. Create an account for free

Free delivery for purchases over 69.99 €

DPD courier 5.99 € Bpost point 7.99 € Bpost 7.49 € DPD point 3.49 € GLS courier 4.99 €

Contact

How to shop

Help

My account

▸ Empty :-(

Free delivery for orders over 69.99 euro.

Pilates - 50 tréninkových sestav

Name: Pilates - 50 tréninkových sestav
Brand: Grada
SKU: 49459924
Price: 12.35 EUR
Availability: InStock
Author: Britta Brechtefeld
ISBN: 9788027154647

Britta Brechtefeld

Language

Czech

Book Paperback

Libristo code: 49459924

Publishers Grada, September 2025

Trénink dlouhých svalových řetězců a protahování byly charakteristickými prvky již v mimořádném tera... Full description

Libristo code: 49459924

30 b

Top

12.35 €

In stock at our supplier Shipping in 2-5 days

Up to 30 days for returns

Customers also purchased

Řekni mi, kde tě bolí, a já ti řeknu proč Michel Odoul

Paperback

9.64 €

Cvičení ke zlepšení pohyblivosti Katharina Brinkmannová

Paperback

12.35 €

#udrzksicht Ondráčková Marta Dřímal

Hardback

10.74 €

Čekání na smích Karel Šíp

Hardback

14.36 €

Anatomické kartičky Filip Kolouch

Paperback

16.27 €

Rok změny - Lepším člověkem za tři sta šedesát pět dní Brianna Wiest

Paperback

13.06 €

Nástroje proti úzkosti Alice Boyes

Paperback

10.54 €

Emoční kód Bradley Nelson

Paperback

14.66 €

Manželství Patrik Hartl

Paperback

14.56 €

Stravou proti zánětu David Frej

Paperback

15.27 €

Tou horou jste vy / Cesta od sebesabotáže k dokonalému sebepoznání Brianna Wiest

Paperback

14.06 €

101 esejů, které změní vaše myšlení Brianna Wiest

Paperback

16.37 €

Kdo je rychlejší? - Příběh o tom, jak se mít rád Iryna Zelyk

Hardback

16.68 €

Středomořská kuchyně Sheela Prakash

Hardback

16.17 €

Vtipné kaše Věra Strnadová

Hardback

12.96 €

Mystický léčitel - Játra a jejich léčba Anthony William

Hardback

21.10 €

Jóga léčí Tara Stiles

Hardback

14.56 €

Já a pan Hněv - Pozoruhodná kniha o tom, jak ovládnout svůj hněv Iryna Zelyk

Hardback

19.09 €

Miluju tě Iryna Zelyk

Hardback

16.68 €

Příběh o dvou ještěřičkách a slunci Iryna Zelyk

Hardback

16.68 €

Ahoj, strachu! - Kniha o tom, jak pochopit a zvládnout svůj strach Iryna Zelyk

Hardback

17.08 €

Já a paní Hanba (cesky) Iryna Zelyk

Hardback

16.68 €

Kuchařka pro princezny neuvedený autor

Hardback

9.04 €

PILATES neuvedený autor

Hardback

22.30 €

Trénink dlouhých svalových řetězců a protahování byly charakteristickými prvky již v mimořádném terapeutickém konceptu Josepha Pilatese. Dnes je pozitivní vliv pilates podpořen vědeckými studiemi a výzkumem fascií. V této knize autorka představuje 50 tréninkových sestav s četnými příznivými účinky pro vaše tělo – od lepší kloubní pohyblivosti až po vzpřímené držení těla díky stabilnímu trupu.

Všechny sestavy v délce 15, 20 a 30 minut jsou přehledně uspořádané, kompletně ilustrované a díky různým úrovním obtížnosti vhodné pro začátečníky i pokročilé. Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v nakladatelství Grada vyšly tituly Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (2024), Cvičení ke zlepšení pohyblivosti (2025) a k vydání se připravuje též Cvičení pro pozdní začátečníky (2026).