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Pyjama Secrets
Language
German
German
Book
Paperback
Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch di...
Full description
Libristo code: 45707697
?
62 b
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Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch die Küche machen. Wenn wir so gestresst ins Bett gehen, ist es kein Wunder, dass wir am Morgen erschöpft aufwachen. Um gesund zu bleiben, brauchen wir unseren Schlaf! Aber wie soll das gehen? Sandra König hat mit ihrem unkomplizierten Baukastenprinzip DIE individuelle Lösung für echt erholsamen Schlaf: Übungen und Impulse zu Atmung, Meditationen, Yoga und Journaling, dazu die besten Abendrezepte und Tipps für die Wohlfühlpflege. So können wir entspannt in die Nacht starten und stressfrei ein- und durchschlafen. Mit dem 7-Tage-Plan gleich loslegen und die eigene Routine zusammenstellen!
Actress
&
Polyglot
EWA KASP
for
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About the book
Full name
Pyjama Secrets
Author
Sandra König
Language
German
German
Binding
Book - Paperback
Date of issue
2024
Number of pages
160
EAN
9783708808512
ISBN
3708808517
Libristo code
45707697
Publishers
Kneipp Verlag
Weight
554
