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Schlingentraining

Name: Schlingentraining
Brand: Meyer & Meyer Sport
SKU: 01918361
Price: 16.87 EUR
Availability: InStock
Author: Anders Berget
ISBN: 9783898998284

Das moderne Ganzkörpertraining 100 Übungen und 800 Variationen

Anders Berget

Lennart Krohn-Hansen

Language

German

Book Paperback

Libristo code: 01918361

Publishers Meyer & Meyer Sport, October 2013

Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitne... Full description

Libristo code: 01918361

41 b

16.87 €

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Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Agilität, Kraft und Balance. Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen.§Schlingentraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, Fußball oder Snowboarden aktiv sind: Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufügen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise.