Free delivery for orders over 69.99 euro.

Check order status

Become part of a community of book lovers from all over the world and get access to a whole bunch of benefits. Create an account for free

Free delivery for purchases over 69.99 €

DPD courier 5.99 € Bpost point 7.99 € Bpost 7.49 € DPD point 3.49 € GLS courier 4.99 €

Contact

How to shop

Help

My account

▸ Empty :-(

Free delivery for orders over 69.99 euro.

Werde ein geschmeidiger Leopard

Name: Werde ein geschmeidiger Leopard
Brand: riva Verlag
SKU: 02890980
Price: 29.45 EUR
Availability: InStock
Author: Kelly Starrett
ISBN: 9783868837704

Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

Kelly Starrett

Glen Cordoza

Language

German

Book Hardback

Libristo code: 02890980

Publishers riva Verlag, February 2016

Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. O... Full description

Libristo code: 02890980

71 b

29.45 €

In stock at our supplier Shipping in 3-6 days

Up to 30 days for returns

Customers also purchased

Becoming a Supple Leopard Kelly Starrett

Hardback

52.53 €

Free Will Sam Harris

Paperback

8.70 €

Make Money, Live Wealthy: 75 Successful Entrepreneurs Share the 10 Simple Steps to True Wealth: Money, Investing, Lifestyle, Entrepreneurship, S Austin G Netzley

Paperback

13.05 €

Rehab Science Tom Walters

Hardback

52.53 €

LITIGACIÓN INTERNACIONAL EN LA UNIÓN EUROPEA I Caamiña Domínguez

Paperback

102.04 €

Gra Holi Festiwal kolorów

Audio

36.44 €

Smiley - Agenda 2026-2027 Smileyworld

Hardback

12.24 €

Monsters and Creatures Dungeons & Dragons

Hardback

10.62 €

LA PAUVRETE DANS LE MONDE PHILIPPE GODARD Book

Paperback

25.30 €

EL LITIGIO DE LAS PALABRAS JACQUES RANCIERE

Hardback

17.40 €

Poznajemy lektury Vademecum dla klas 4-6 Kiełb Grażyna

Paperback

9.61 €

Modelo adaptado da manutenção produtiva total Gleison de Sousa Amorim

Paperback

32.08 €

LA VOIE DU COEUR (PAQUET DE 6 CARTES) GABRIELL Book

Paperback

20.44 €

Pour une théorie de la production littéraire Macherey Book

Paperback

22.87 €

Blood and Oil Bradley Hope

Paperback

10.52 €

Blackwell's Five-Minute Veterinary Consult Francis W. K. Smith

Hardback

122.80 €

Laughs & Giggles G. Nyla Phillips

Paperback

10.32 €

For the Love of Cupidity Raven Kennedy

Paperback

8.60 €

Branding In Five and a Half Steps Michael Johnson

Hardback

37.85 €

Viola, Musica e Pace Javier Marcó

Paperback

8.39 €

Villancicos de Navidad para Guitarra Loog Javier Marcó

Paperback

9.91 €

The Death of Shame Ambrose Parry

Paperback

9.71 €

REVOLUTION OF COMMON SENSE JENNINGS SCOTT

Hardback

24.29 €

Underwater Moon Sandra Dieckmann

Hardback

14.16 €

Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz, Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können. Kelly Starrett gliedert den menschlichen Körper in 14 Zonen und zeigt Mobilisationstechniken, mit denen man seine Beweglichkeit zurückgewinnen kann. Die überarbeitete und um 80 Seiten erweiterte Ausgabe des Bestsellers bietet Dutzende Strategien, mit denen gezielt auf einzelne Einschränkungen, eine Verletzung oder einen hartnäckigen Bewegungsfehler eingegangen werden kann. Mit einem 14-Tage-Programm lässt sich der ganze Körper in nur zwei Wochen neu mobilisieren.