Contact
How to shop
Delivery
Shopping guide
Comer atentos
Spanish
21 b
You might also be interested in
El arte de la atencion (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, asi como nuestra satisfaccion con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atencin en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle ms jugo a la vida, con este libro aprenders a:- sintonizar con la propia sabidura del cuerpo en lo relativo a qu cundo y cunto comer;- comer menos sintindote saciado;- identificar tus hbitos y pautas alimentarias;- desarrollar una actitud ms compasiva con respecto a tus luchas con la comida;- descubrir qu ansas verdaderamente.
About the book
Spanish
Give this book today
It's easy
1 Add to cart and choose Deliver as present at the checkout 2 We'll send you a voucher 3 The book will arrive at the recipient's addressHi! I'm Libroamiko, your book advisor.
How can I help you?