Rennfahrertraining

Rennsport ist Prazisionsarbeit unter atemberaubenden Geschwindigkeiten und fuhrt die Renn-sportler an auere wie innere Grenzbereiche. Der Sportwissenschaftler und Sportpsychologe Gernot Emberger ist einer der wenigen Experten, der sich sowohl aus wissenschaftlicher als auch praktischer Sicht mit der Belastungssituation und dem gezielten Vorbereitungstraining von Rennfahrern beschaftigt hat. Der geburtige Osterreicher mit Lebens- und Arbeitsmittel-punkt in Koln war selbst aktiver Motorsportler und ist seit uber 15 Jahren bis in die Bereiche Formel 1, DTM und WTCC hinein als Trainer, Coach und Berater fur Rennfahrer, Hersteller so-wie Nachwuchs-Forderinstitutionen tatig. Zusammen mit seinem Co-Autor Alexander Prinz hat er mit diesem Buch ein bisher weltweit einzigartiges Werk geschaffen, das von den Formel-1-Rennfahrern Timo Glock und Nikolas Hlkenberg, dem DTM-Champion Bruno Spengler, Maro Engel sowie dem Porsche-Carrera-Cup-Dominator Ren Rast durch zahlreiche Praxisberichte aktiv untersttzt wurde. Das Buch stellt die Belastungsfaktoren im Rennsport ausfhrlich vor und gibt den aktuellen Stand der Forschung zur krperlichen wie mentalen Beanspruchung von Rennfahrern wieder. Es macht deutlich, dass sich fr das Training von Rennfahrern ganz spezielle Konsequenzen ergeben und sich die Trainings-ziele und -methoden von vielen anderen Sportarten un-terscheiden. Gleich ob Profi oder ambitionierter Freizeit-Racer, der interessierte Leser erhlt klare Empfehlungen und konkrete Trainingsprogramme, die nach modernen trainingswissenschaftlichen sowie leistungspsycholo-gischen Erkenntnissen zusammengestellt worden sind. Wer dieses Buch gelesen hat, der wei nicht nur, warum Rennsport Hchstleistungssport ist, er hat vor allem reichlich Rstzeug fr die Optimierung seiner krperli-chen und mentalen Voraussetzungen an die Hand be-kommen, um fi t frs Rennen zu werden.