SUPERAR LA CODEPENDENCIA

Se puede empezar por echar una mano de vez en cuando, pero si ese afan de ayuda se agudiza en extremo puede llegar a convertirse en patologico; uno pone a otra persona por encima de todo, incluso del propio bienestar. Para que las relaciones con los demas sean sanas deben ser equilibradas. Este libro ofrece no solo una brillante aproximacin esclarecedora a la codependencia y sus causas, sino tambin - y lo que es ms importante - un detallado camino para salir de ella. Superar la codependencia explica todo lo que esta significa, sus sntomas y los factores que contribuyen a su desarrollo. Da pautas para reconocer la conducta codependiente, fijar unos lmites, sanar las relaciones romnticas, y aumentar tu autoestima. Los ejercicios que se proponen en cada captulo son un espacio para que pienses en ti, de modo que puedas ver la situacin en que te encuentras con una mirada objetiva y, desde ah, adquirir una nueva perspectiva sobre tu propia vida.