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Sophrologie et relaxation, initiez-vous !

Langue FrançaisFrançais
Audio CD Audio
Audio Sophrologie et relaxation, initiez-vous ! Moreira
Code Libristo: 33750412
CD d'initiation à la sophrologie et la relaxation pour votre pratique personnelle. Quatre exercices... Description détaillée
? points 37 b
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CD d'initiation à la sophrologie et la relaxation pour votre pratique personnelle. Quatre exercices de bases vous sont proposés : 1. Respiration : se recentrer, libérer le mental, abaisser le niveau de stress et bien oxygéner votre organisme. 2. Évacuer les tensions : améliorer votre qualité de présence et évacuer les tensions accumulées. 3. Etre à l'écoute de votre corps : connaître ses limites et ses capacités, être au contact de vos ressentis et de vos besoins. 4. Relaxation : un temps pour lâcher prise et se détendre.

Actrice & Polyglotte
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Ewa Kasp
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À propos du livre

Nom complet Sophrologie et relaxation, initiez-vous !
Auteur Moreira
Langue Français
Reliure Audio - CD Audio
EAN 7629999026063
Code Libristo 33750412
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