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Das Keto-Longevity-Prinzip
Wie Sie mit ketogener Ernahrung langer jung und gesund bleiben
Allemand
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Wussten Sie, dass wir uns buchstablich jung und chronisch gesund essen konnen? Und zwar mit einer kohlenhydratreduzierten und pflanzenbasierten Ernahrung nach dem Keto-Prinzip. Die schutzt nicht nur vor Krankheiten, sondern auch vor fruhzeitigem Altern. Denn mit den richtigen Lebensmitteln konnen wir schlummernde Gene aktivieren, die wie ein Jungbrunnen auf den gesamten Organismus wirken und uns langer und gesunder leben lassen. Die erfahrene Keto-Expertin und Facharztin Dr. med. Brigitte Karner zeigt in ihrem neuen Buch, wie jeder die biologische Uhr zuruckdrehen und Reparaturprozesse im Korper aktivieren kann. Dazu gibt's das neueste Forschungswissen, alltagstaugliche Longevity-Routinen als Stellschrauben fur effektive Veranderungen und uber 60 leckere Rezepte - denn der wichtigste Schlussel fur moglichst viele gesunde Jahre ist die Ernahrung.
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