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The Complex PTSD Workbook

A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole

Langue AnglaisAnglais
Livre Livre de poche
Livre The Complex PTSD Workbook Arielle Schwartz
Code Libristo: 15495659
Éditeurs Althea Press, janvier 2017
A mind-body workbook for healing and overcoming Complex PTSD Those affected by complex PTSD, or C-P... Description détaillée
? points 33 b Top Top
13.54 €
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A mind-body workbook for healing and overcoming Complex PTSD

Those affected by complex PTSD, or C-PTSD, commonly feel as though there is something fundamentally wrong with them―that somewhere inside there is a part of them that needs to be fixed. Facing one’s PTSD is a brave, courageous act―and with the right guidance, recovery is possible.

In The Complex PTSD Workbook, you’ll learn all about C-PTSD and gain valuable insight into the types of symptoms associated with unresolved childhood trauma. Take healing into your own hands while applying strategies to help integrate positive beliefs and behaviors.

Discover your path to recovery with:

Examples and exercises―Uncover your own instances of trauma with PTSD activities designed to teach you positive strategies.
Expert guidance―Explore common PTSD diagnoses and common methods of PTSD therapy including somatic therapy, CBT, and mind-body perspectives.
Prompts and reflections―Apply the strategies you’ve learned and identify PTSD symptoms with insightful writing prompts.


Find the tools you need to work through C-PTSD and regain emotional control with this mind-body workbook.

Actrice & Polyglotte
EWA KASP pro
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Ewa Kasp
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À propos du livre

Nom complet The Complex PTSD Workbook
Auteur Arielle Schwartz, Jim Knipe
Langue Anglais
Reliure Livre - Livre de poche
Date de parution 2017
Nombre de pages 190
EAN 9781623158248
ISBN 1623158249
Code Libristo 15495659
Éditeurs Althea Press
Poids 453
Dimensions 189 x 233 x 17

Catégories

Société et sciences sociales > Psychologie > Théorie psychologique, systèmes, écoles de pensée et points de vue > Comportementalisme, théorie du comportement
Société et sciences sociales > Psychologie > Psychopathologie
Société et sciences sociales > Conflit et défense > Forces militaires
Santé, relations et développement personnel > Famille et santé > Famille et relations : conseils et questions
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