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Die Pilates Elements Methode

Langue AllemandAllemand
Livre Livre de poche
Livre Die Pilates Elements Methode Andrea Frey
Code Libristo: 25179928
Éditeurs Meyer + Meyer Fachverlag, avril 2020
Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining "die PILATES-ELEMENTS-METHODE" basiert auf den fün... Description détaillée
? points 66 b
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Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining "die PILATES-ELEMENTS-METHODE" basiert auf den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Viele Menschen schaffen es nicht, eine bestimmte Ernährungsweise einzuhalten oder bestimmte sportliche Aktivitäten erfolgreich in den Alltag zu integrieren. Vielleicht entspricht die ausgewählte Bewegungs- oder Ernährungsform einfach nicht dem eigenen Konstitutionstyp. Andrea Frey beschreibt die fünf Elemente - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser - und die daran angelehnten Konstitutionstypen in Bezug auf Alltag und sportliche Aktivität: Faszientraining (Holz), Functional Training (Feuer), die PILATES-ELEMENTS-METHODE (Erde), klassisches Pilates (Metall) und Wissenswertes aus der TCM (Wasser). Dabei orientiert sie sich auch an den vier Jahreszeiten. Als Zusatzmaterialien bietet das Buch Onlinevideos, Gesundheitstipps sowie Rezepte für jeden Typ.

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À propos du livre

Nom complet Die Pilates Elements Methode
Auteur Andrea Frey
Langue Allemand
Reliure Livre - Livre de poche
Date de parution 2020
Nombre de pages 383
EAN 9783840376788
ISBN 3840376785
Code Libristo 25179928
Éditeurs Meyer + Meyer Fachverlag
Poids 1011
Dimensions 195 x 233 x 23

Catégories

Santé, relations et développement personnel > Famille et santé > Santé et régime > Exercice et livres d’entraînement
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