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LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR

Langue EspagnolEspagnol
Livre Livre
Livre LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR JAVIER ALBARES
Code Libristo: 42850865
Éditeurs EDICIONES PENINSULA, avril 2023
Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de lo... Description détaillée
? points 54 b
22.08 €
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Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estrés y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso.La ciencia del buen dormir es una obra de referencia que aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a los miles de pacientes que han recurrido a él en busca de ayuda. Una guía para poder comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño que puedan necesitar atención médica y, en definitiva, cómo dormir más y mejor.

Actrice & Polyglotte
EWA KASP pro
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Ewa Kasp
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À propos du livre

Nom complet LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR
Auteur JAVIER ALBARES
Langue Espagnol
Reliure Livre - Livre
Date de parution 2023
Nombre de pages 384
EAN 9788411001557
Code Libristo 42850865
Éditeurs EDICIONES PENINSULA
Poids 438

Catégories

Médecine et services infirmiers > Médecine : généralités > Santé publique et médecine préventive > Santé personnelle et santé publique / éducation à la santé
Médecine et services infirmiers > Spécialités médicales, branches de la médecine > Thérapie et agents thérapeutiques > Troubles du sommeil et thérapie
Mathématiques et sciences > Sciences : généralités > Vulgarisation scientifique
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