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Mindfulness para Dummies

Langue EspagnolEspagnol
Livre Livre de poche
Livre Mindfulness para Dummies SHAMASH ALIDINA
Code Libristo: 15766216
Éditeurs Para Dummies, novembre 2016
Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es laconciencia plena de tu estado p... Description détaillée
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Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es laconciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos ysentimientos, y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación.Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece unaintroducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómoutilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpopero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de lacreatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.

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À propos du livre

Nom complet Mindfulness para Dummies
Auteur SHAMASH ALIDINA
Langue Espagnol
Reliure Livre - Livre de poche
Date de parution 2017
Nombre de pages 250
EAN 9788432903151
ISBN 8432903159
Code Libristo 15766216
Éditeurs Para Dummies
Poids 302
Dimensions 150 x 230

Catégories

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