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PILATES

Langue EspagnolEspagnol
Livre Livre
Livre PILATES DK
Code Libristo: 44253417
Éditeurs DK, janvier 2024
Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel... Description détaillée
? points 52 b
21.50 €
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Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta. Losestudios más recientes demuestran que el pilates tonifica y fortalece los músculos, entrena el core, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad, reduce el estrés y favorece la práctica del mindfulness. ¿A qué esperas? Perfecciona tu técnica, diseña tus propios entrenamientos y optimiza los beneficios del pilates tanto para el cuerpo como para la mente. Otros títulos DK: -Anatomía del yoga -Entrenamiento de fuerza -Running -Hitt. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

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À propos du livre

Nom complet PILATES
Auteur DK
Langue Espagnol
Reliure Livre - Livre
Date de parution 2024
Nombre de pages 224
EAN 9780241664407
Code Libristo 44253417
Éditeurs DK
Poids 670
Dimensions 233 x 195

Catégories

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Santé, relations et développement personnel > Famille et santé > Santé et régime > Exercice et livres d’entraînement
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