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Relaxation For Dummies

Langue AnglaisAnglais
Livre Livre de poche
Livre Relaxation For Dummies Shamash Alidina
Code Libristo: 04419333
Éditeurs John Wiley & Sons Inc, décembre 2011
New ways to embrace relaxation every day! Relaxation For Dummies provides a straightforward guide t... Description détaillée
? points 48 b
19.79 €
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New ways to embrace relaxation every day! Relaxation For Dummies provides a straightforward guide to understanding the importance of relaxation in our readers' day-to-day lives. Covering a variety of simple relaxation techniques, including meditation, breathing techniques, hypnotherapy, guided imagery and yoga, this book shows readers how to use physical and emotional relaxation to combat a range of issues including stress, anxiety, phobias and fears. The book is accompanied by an audio CD that provides accompanying relaxation exercises for readers to follow. Relaxation For Dummies : Shows readers how to understand the meaning of relaxation Provides relaxation strategies to help you take it easy Teaches the benefits of healthy breathing Allows the reader to harness the powers of Yoga and Tai Chi to increase well-being Note: CD files are available to download when buying the eBook version.

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À propos du livre

Nom complet Relaxation For Dummies
Auteur Shamash Alidina
Langue Anglais
Reliure Livre - Livre de poche
Date de parution 2011
Nombre de pages 398
EAN 9781119999096
ISBN 111999909X
Code Libristo 04419333
Éditeurs John Wiley & Sons Inc
Poids 738
Dimensions 235 x 188 x 23

Catégories

Santé, relations et développement personnel > Auto-assistance, développement personnel et conseils pratiques > Psychologie populaire > Affirmation de la personnalité, la motivation, le respect de soi et l’attitude positive
Santé, relations et développement personnel > « Mind, body, spirit » / Bien être de la pensée, du corps et de l’esprit > Thérapies complémentaires, guérison et santé
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