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Livre The Mind-Body Method Dr Anders Hansen

The Mind-Body Method

Dr Anders Hansen

Langue

Anglais

Livre Livre de poche

Livre The Mind-Body Method Dr Anders Hansen

Code Libristo: 44101649

Éditeurs Random House UK Ltd, mars 2024

Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? T... Description détaillée

Code Libristo: 44101649

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Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving!In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process. With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.

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Ewa Kasp

Ewa Kasp

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À propos du livre

Nom complet The Mind-Body Method

Auteur Dr Anders Hansen

Langue

Anglais

Reliure Livre - Livre de poche

Date de parution 2024

Nombre de pages 256

EAN 9781785044366

ISBN 1785044362

Code Libristo 44101649

Éditeurs Random House UK Ltd

Série Vermilion

Poids 260

Catégories

Santé, relations et développement personnel > Famille et santé > Faire face à des problèmes d’ordre personnel et de santé > Faire face au stress

Santé, relations et développement personnel > Famille et santé > Santé et régime > Exercice et livres d’entraînement

Société et sciences sociales > Psychologie > Théorie psychologique, systèmes, écoles de pensée et points de vue

Société et sciences sociales > Psychologie > Psychophysiologie et neuropsychologie, biopsychologie

Santé, relations et développement personnel > Auto-assistance, développement personnel et conseils pratiques > Psychologie populaire

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