Status van bestelling controleren
LIBRISTO
LIBROAMANTO
verplicht
Wachtwoord vergeten
Word lid van een gemeenschap van boekenliefhebbers van over de hele wereld en krijg een heleboel voordelen. Gratis account aanmaken
0
Gratis bezorging met Zásilkovna boven 69.99 €
DPD koerier 5.99 € Bpost punt 7.99 € Bpost 7.49 € DPD-punt 3.49 € GLS koerier 4.99 €
phone Contact phoneHoe winkelen bij ons werkt
Gratis bezorging voor bestellingen boven de 69,99 euro.

10-Minuten-Workouts

Taal DuitsDuits
Boek Gebonden (harde band)
Boek 10-Minuten-Workouts
Libristo-code: 51300359
Uitgeverij Naumann & Göbel Verlagsg., augustus 2026
_Das perfekte Home-Training Dieser Aufsteller zeigt: Es braucht kein teures Fitness-Studio und keine... Volledige beschrijving
? points 21 b Wordt verwacht Wordt verwacht Nieuw Nieuw
8.59 €
Verwachte nieuwe titel Verschijningsdatum 30. 11. 2027 Verschijningsdatum 30. 11. 2027
Vul je e-mailadres in en we nemen contact met je op zodra het boek weer beschikbaar is.

Tot 30 dagen retourrecht

Klanten kochten ook

TOP
The Unbearable Lightness of Being Milan Kundera / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 9.09 €
TOP
The Guy She Was Interested in Wasn't a Guy at All, Vol. 1 Sumiko Arai / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 15.67 €
Nieuw
Amor eterno Julio Loaiza / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 19.31 €
The Gulch Adam Martin / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 19.41 €
Diccionario Bisaya-espa?ol [espa?ol-bisaya]: Espa?ol - Bisaya... Juan Felis de la Encarnación / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 30.74 €
Nieuw
American Constitutional Law John C. Yoo / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 327.33 €
Archives secrètes Julien Hervieux / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 20.63 €
NOVENA A LA SANTA KATHARINE DREXEL Francis G. Harrison / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 17.49 €
Artificial Intelligence for Sustainability and Global Security Eunika Mercier-Laurent / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 123.50 €
TOP Nieuw
Case File Compendium: Bing an Ben (Novel) Vol. 9 Rou Bao Bu Chi Rou / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 14.15 €
Nieuw
A Social History of Amateur Music-Making and Scottish National Identity Karen E. McAulay / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 68.98 €
Nieuw
Accountability Research Hugo Letiche / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 68.98 €
Wordt verwacht Nieuw
Archives départementales : série E-Dépôt Joulia / Boek Boek
common.buy 18.00 €
Nieuw
Acomodación de la diversidad y los derechos de las mujeres en el federalismo etíope / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 89.72 €
Nieuw
Ariane et les galants Thomas Chloé / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 19.11 €
Nieuw
'Āreho Partula - Icônes de la biodiversité Justin GERLACH / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 16.48 €
LA PYELOSCOPIE / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 16.48 €
Nieuw
A Criminal Hero Pasquale Palmieri / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 68.98 €
City of Ghosts (City of Ghosts #1) Victoria Schwab / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 9.70 €
999 vtipov na každý deň Vladimír Skalický / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 7.58 €
TOP
One, Two, Buckle My Shoe Agatha Christie / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 7.88 €
Vet Jess Stockham / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 6.56 €
TOP
The Secret Rhonda Byrne / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 15.57 €
How to Hit/How to Pitch Bob Cluck / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 18.00 €

_

Das perfekte Home-Training

Dieser Aufsteller zeigt: Es braucht kein teures Fitness-Studio und keine spezielle Ausrüstung. Nur 10 Minuten Bewegung am Tag steigern deine Fitness und sorgen für mehr Kraft, Ausdauer und eine definierte Figur. Probiere es aus!

Dieser praktische Aufsteller bietet dir alles, was du brauchst: abwechslungsreiche Workouts mit viel Power, Übungen zum Entspannen und Unterstützung beim Verfolgen deiner Ziele.

Das erwartet dich:

- 16 von Fitness-Trainerinnen ausgearbeitete 10-Minuten-Workouts mit unterschiedlichen Fitness-Zielen.

- Das Extra-Kapitel Stuhl-Fitness mit einem Workout, bei dem dich der Stuhl durch neue Winkel- und Hebelverhältnisse richtig fordert.

- 2 entspannende Chill-Down-Pausen für zwischendurch, die den Stress reduzieren und dich mit neuer Energie versorgen.

- Tipps zum Führen eines Fitness-Tagebuchs und eine Kopiervorlage zum Ausfüllen. So bleibst du an deinen Zielen dran.

Jede Übung wird Step by Step genau beschrieben und auf mehreren Fotos gezeigt. Die Workouts lassen sich optional in deine persönlichen Alltagsroutinen einbauen und sind auch für den Einstieg bestens geeignet. Dank kompakter Erklärungen, minimaler Ausrüstung und motivierenden Tipps findest du leicht in den Flow und kannst schon bald Erfolge feiern.

Actrice & Polyglot
EWA KASP voor
Video afspelen
Ewa Kasp
Libristo heeft de grootste selectie boeken in vreemde talen. Daarom koop ik mijn boeken hier.

Informatie over het boek

Volledige naam 10-Minuten-Workouts
Taal Duits
Bindwijze Boek - Gebonden (harde band)
Datum van uitgifte 2026
Aantal pagina's 128
EAN 9783625198857
ISBN 3625198851
Libristo-code 51300359
Uitgeverij Naumann & Göbel Verlagsg.
Afmetingen 245 x 190

Categorieën

Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling > Gezin en gezondheid > Fitness en dieet > Lichaamsbeweging- en workouts > Yoga voor lichaamsbeweging
Geef dit boek vandaag nog cadeau
Dat gaat heel eenvoudig
1 Voeg het boek toe aan je winkelwagentje en selecteer Als cadeau bezorgen 2 Je krijgt van ons per omgaand een voucher 3 Het boek wordt bezorgd op het adres van de ontvanger

Dit vind je misschien ook interessant

Wordt verwacht Nieuw
BASICS Sonografie 5A Peter Banholzer / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 27.50 €
Ab sofort Schwester! 8 NEKOTOFU / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 7.37 €
Nieuw
24-Hour Kiss 01 Susu Katoh / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 8.18 €
Skandale in der Musik: Jahrgangsstufen 5 - 13 Andreas Höftmann / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 47.23 €
Ageismus im Job: Schutz vor Altersdiskriminierung im Arbeitsleben Idun A.I. Saage / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 30.74 €
Nieuw
Arifureta - Der Kampf zurück in meine Welt - Zero 03 Ryo Shirakome / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 7.37 €
Wordt verwacht Nieuw
Archiv für Sozialgeschichte. Band 66 Friedrich-Ebert-Stiftung / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 57.04 €
Aktienrecht Mariam T. Tennoe / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 120.97 €
Argumentative Analyse des militärischen Diskurses angesichts des Terrorismus Oumarou Konaté / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 67.56 €
Nieuw
Afrikanische Wahrsagungskunst Salimata Traoré Rawlings / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 78.18 €
Doktor Faustus Thomas Mann / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 20.63 €
Nieuw
Die Welt hat keine Grenzen Lukas Günther Teissl / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 27.81 €
Nieuw
Pokerspiel ums Baltikum Steffen Hardtke / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 8.28 €
VDI-Buch Karin Lißner / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 127.35 €
roemischen Thongefasse der Altertumssammlung in Rottweil Oskar Holder / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 11.72 €
Coral and Pearls Mehri Sefidvash / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 12.74 €
According To The Code; Forrest's Last Charge Irvin S. Cobb / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 21.23 €
Wordt verwacht
Convictions of John Delahunt - A Novel Andrew Hughes / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 20.22 €
Derniers Efforts de la Politique de Buonaparte Pour Separer l'Espagne de la Coalition (Ed.1814) Sans Auteur / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 14.35 €
Recent Advances in Mechanism Design for Robotics Shaoping Bai / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 154.36 €
A Woman Perfected Richard Marsh / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 14.76 €
Poems, Haiku and rhymes, Oh my! Sue Donim / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 7.68 €
Cheesemaking: How to Make Fresh Cheeses: Making Artisan Fresh Cheeses, Using Them in Recipes and Pairing Them to Wine Shari Darling / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 28.31 €
LA TRAYECTORIA DEL MARXISMO REVOLUCIONARIO MAESTRO / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 25.99 €

Inloggen

Log in op je account. Heb je nog geen Libristo-account? Maak nu een account aan!

 
verplicht
verplicht
Wachtwoord vergeten

Heb je geen account? Profiteer van de voordelen van een Libristo-account!

Met een Libristo-account heb je alles onder controle.

Een Libristo-account aanmaken