Gratis bezorging voor bestellingen boven de 69,99 euro.

Status van bestelling controleren

Word lid van een gemeenschap van boekenliefhebbers van over de hele wereld en krijg een heleboel voordelen. Gratis account aanmaken

Gratis bezorging met Zásilkovna boven 69.99 €

DPD koerier 5.99 € Bpost punt 7.99 € Bpost 7.49 € DPD-punt 3.49 € GLS koerier 4.99 €

Contact

Hoe winkelen bij ons werkt

Help

Mijn account

▸ Leeg :-(

Gratis bezorging voor bestellingen boven de 69,99 euro.

Chair Pilates and Yoga

Name: Chair Pilates and Yoga
Brand: Bloomsbury USA
SKU: 45736631
Price: 19.07 EUR
Availability: InStock
Author: ANGELL HARRI
ISBN: 9781399415248

ANGELL HARRI

Taal

Engels

Boek Paperback

Libristo-code: 45736631

Uitgeverij Bloomsbury USA, februari 2025

''The improvement in my strength, mobility and fluidity is remarkable. However rusty your body feels... Volledige beschrijving

Libristo-code: 45736631

46 b

19.07 €

In extern magazijn Wordt binnen 10-16 dagen verzonden

Tot 30 dagen retourrecht

Klanten kochten ook

Pilates' Return to Life Through Contrology Joseph H. Pilates

Paperback

18.77 €

Chair workouts for every fitness level James Atkinson

Paperback

11.74 €

Pilates Anatomy Rael Isacowitz

Paperback

21.98 €

Ellie Herman's Pilates Workbook On The Ball Ellie Herman

Paperback

13.04 €

Pilates Rael Isacowitz

Paperback

27.30 €

What's Happening to My Body? Book for Boys Lynda Madaras

Paperback

10.73 €

The Complete Guide to Chair Yoga for Seniors Over 60 Linda Young

Paperback

11.24 €

''The improvement in my strength, mobility and fluidity is remarkable. However rusty your body feels, I urge you to give it a try.'' - Dame Sheila Hancock

SHORTLISTED FOR THE HEALTH AND WELLBEING AWARDS 2025 – BEST WELLBEING BOOK

Learn how seated exercise can help you lead a happy, healthy and active life. All you need is somewhere to sit.

If you find movement a challenge, have reduced mobility or are recovering from injury, seated movement is an enjoyable and beneficial alternative to more demanding workouts. Chair Pilates and Yoga is filled with tried and tested exercises to keep you fit and healthy – all while seated on a chair or using a chair as a prop.

Influenced by Pilates and yoga, these guided movements will help improve your flexibility, strength, balance, posture and breathing, and can reduce aches and pains.

Featuring step-by-step exercises that target different parts of the body, this manual is suitable for all levels and abilities. You can dip in when you need a quick stretch, or follow full-body routines when you have more time.

Along with tips and modifications, you will also find expert advice and motivational case studies from those who have already discovered the rewards of Chair Pilates and Yoga.

Actrice & Polyglot

EWA KASP voor

Video afspelen

Libristo heeft de grootste selectie boeken in vreemde talen. Daarom koop ik mijn boeken hier.

Informatie over het boek

Volledige naam Chair Pilates and Yoga

Auteur ANGELL HARRI

Taal

Engels

Bindwijze Boek - Paperback

Datum van uitgifte 2025

Aantal pagina's 192

EAN 9781399415248

ISBN 1399415247

Libristo-code 45736631

Uitgeverij Bloomsbury USA

Gewicht 454

Afmetingen 156 x 234 x 25

Categorieën

Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling > Gezin en gezondheid > Omgaan met / advies over persoonlijke, sociale en gezondheidsonderwerpen > Omgaan met / advies over fysieke beperkingen / handicap

Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling > Gezin en gezondheid > Omgaan met / advies over persoonlijke, sociale en gezondheidsonderwerpen > Omgaan met / advies over veroudering

Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling > Gezin en gezondheid > Fitness en dieet > Lichaamsbeweging- en workouts

Geef dit boek vandaag nog cadeau

Dat gaat heel eenvoudig

1 Voeg het boek toe aan je winkelwagentje en selecteer Als cadeau bezorgen 2 Je krijgt van ons per omgaand een voucher 3 Het boek wordt bezorgd op het adres van de ontvanger