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Ratgeber Generalisierte Angststörung

Name: Ratgeber Generalisierte Angststörung
Brand: Hogrefe Verlag
SKU: 09523930
Price: 11.15 EUR
Availability: InStock
Author: Jürgen Hoyer
ISBN: 9783801727086

Informationen für Betroffene und Angehörige

Jürgen Hoyer

Katja Beesdo-Baum

Eni S. Becker

Taal

Duits

Boek Gebonden (paperback)

Libristo-code: 09523930

Uitgeverij Hogrefe Verlag, februari 2016

Dieser Ratgeber richtet sich an Personen, die ihre Sorgen nicht mehr 'im Griff haben'. Sie erhalten... Volledige beschrijving

Libristo-code: 09523930

27 b

11.15 €

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Dieser Ratgeber richtet sich an Personen, die ihre Sorgen nicht mehr 'im Griff haben'. Sie erhalten Informationen dazu, welche Wege es gibt, sich von einem solchen 'Stil' des andauernden 'Gedankenmachens' zu befreien.§§Übermäßige Sorgen und Befürchtungen sowie eine erhöhte psychische und körperliche Anspannung, die sich z.B. in ausgeprägter Ruhelosigkeit, leichter Ermüdbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen äußert, sind Kennzeichen der Generalisierten Angststörung.§§Dieser Ratgeber richtet sich an Personen, die ihre Sorgen nicht mehr im Griff haben, denen ihre Sorgen zu viel werden. Hiermit sind Sorgen gemeint, die zwar meist realistisch sind, aber dennoch überflüssig. Sorgen, die sich auf Dinge richten, die man nicht verändern kann und vor allem Sorgen, die mit Einschränkungen für das Leben der Betroffenen verbunden sind: Die Person beginnt, gegen die Sorgen anzukämpfen oder Dinge zu vermeiden, um nicht mit den Sorgen konfrontiert zu werden. Die Sorgen und Ängste nehmen einen großen Teil der Tageszeit in Anspruch und sind für die Betroffenen nicht mehr kontrollierbar.§§Der Ratgeber zeigt auf, welche Art des Sich-Sorgens problematisch sein kann und welche Wege es gibt, sich von dem andauernden 'Gedankenmachen' zu befreien. Anhand zahlreicher Übungen wird erläutert, wie unvermeidliche von überflüssigen Sorgen getrennt werden können und wie beide Arten von Sorgen besser zu bewältigen sind.

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Informatie over het boek

Volledige naam Ratgeber Generalisierte Angststörung

Auteur Jürgen Hoyer, Katja Beesdo-Baum, Eni S. Becker

Taal

Duits

Bindwijze Boek - Gebonden (paperback)

Datum van uitgifte 2016

Aantal pagina's 81

EAN 9783801727086

ISBN 3801727084

Libristo-code 09523930

Uitgeverij Hogrefe Verlag

Gewicht 133

Afmetingen 148 x 214 x 5

Categorieën

Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling > Zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en praktisch advies > Populairwetenschappelijke psychologie

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