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Der Kalte-Kick, der heilt und starktOb im See, im Fluss oder im Meer: Nichts geht ber Schwimmen in der freien Natur - es ist umweltfreundlich, jedermann zugnglich und macht Spa Winterschwimmen geht noch einen Schritt weiter, denn der Kontakt mit kaltem Wasser wirkt sich gut auf unser krperliches und psychisches Wohlbefinden aus. Die dnische Wissenschaftlerin Susanna Sberg fhrt uns Schritt fr Schritt ins khle Nass und erklrt den massiven Endorphinschub, mit dem unser Krper reagiert und sich anpasst. Nicht nur unser Kreislauf, Herz, Lunge und Haut reagieren positiv, sondern auch unser Immunsystem und der Stoffwechsel.
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